PRESENTATION DU PROTOCOLE DE PREPARATION PHYSIQUE
L'ensemble des éducateurs de JSF avait rendez-vous mercredi 14 octobre
sur les installations de Molinges avec Benjamin POIRATON et Nicolas VANDEL, préparateurs physiques de Jura Sud Foot, pour une séance axée sur la préparation physique.
A travers un large panel d'exercices et d'ateliers, les éducateurs ont pu découvrir ou redécouvrir, ce qu'ils pouvaient proposer à leurs jeunes pousses, en fonction de leur catégorie d'âge. Les échanges ont également permis de cibler ce qu'il ne fallait surtout pas proposer aux enfants, notamment du fait de leur croissance qui n'est pas terminée.
Chaque éducateur a pu, non seulement regarder, mais participer aux exercices afin de ressentir les différents degrés de difficulté, et d'appréhender les démonstrations lors de leurs prochaines séances d'entraînement.
Retrouvez ci-dessous quelques photos de la séances (vidéos sur les étirements activo-dynamiques à venir).
